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イカとほうれん草のバター炒め

restaurant 私の手料理 Part.125 <イカのバター炒め

イカPhoto_4をほうれん草Photo_5一緒にPhoto_5バター炒めにしました♪

_20120228材料・・・

イカPhoto・ほうれん草Photo_5・えのきPhoto_4

味付け・・・

バターPhoto_5・醤油Photo_9

作り方・・・

  1. イカPhotoとほうれん草Photo_5は、食べやすい大きさに切ります。
  2. バターPhoto_5を引いたフライパンPhoto_2でイカPhotoを炒めます。
  3. イカPhotoに火が通ってきたら、ほうれん草Photo_5とえのきPhoto_4を入れます。
  4. 最後に醤油Photo_9をさっとかけたら、出来上がりですshine

 

バターPhoto_5焼きって美味しいですよね~♪

 

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コメント

いざりんさん、こんにちはheart04

今の時期はイカが旬で美味しいですよねgood
やっぱりイカはシンプルなバター焼きが一番好きぃ~heart02
確かジネコにイカは腎を補ってくれるだか、整えてくれるだか書いてありましたよbook
(確か・・・sweat02
でも、イカは好きだから普通に食べてるけどねhappy01

投稿: あかね | 2012年4月 3日 (火) 15:46

★あかねさんへ

こんばんは~night
今日は暴風雨で大変だね~!!

そうそう♪
シンプルが美味しいよねshine
イカって腎を補ってくれる!?んだねhappy01
私も好きだから気にせずいつでも食べちゃうよ♪

投稿: ★あかねさんへ | 2012年4月 3日 (火) 18:48

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