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オクラとイカのバター醤油炒め

restaurant 私の手料理 Part.259 <オクラとイカの炒め物

『頂いた野菜シリーズ』ですshine

オクラPhotoとイカPhoto_2をバター醤油Photo_3Photo_9で炒めました♪

_20110927_3材料は・・・

イカPhoto_2・オクラPhoto

味付けは・・・
カツオだし(市販)・バターPhoto_3・醤油Photo_9

今回は、バター醤油Photo_3Photo_9味にしました♪

作り方は・・・

  1. イカPhoto_2とオクラPhotoは、大きめに切りました。
    (オクラPhotoは茹でてから冷凍保存していた物です)
  2. あとは、油を引いたフライパンPhotoにイカPhoto_2とオクラPhotoを入れて炒めます。
  3. イカPhoto_2に火が通ってきたら、調味料を入れて全体に混ぜ合わせたら出来上がり~shine

 

バター醤油Photo_3Photo_9味がとっても美味しかったです♪

今回は旦那も大絶賛happy02shine

前に炒めたオクラPhotoを嫌がった時もあったので心配でしたsweat01

本人は「そんな事あった?」って、忘れてるんですけどね・・・coldsweats01

 

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コメント

バター醤油炒め美味しそう!
おくらとイカがソースに絡まって
美味しいだろうな(≧∇≦)
食べたくなった~ヽ(*≧ε≦*)φ

投稿: あーちゃん | 2011年11月10日 (木) 20:36

★あーちゃんさんへ

オクラのネバネバがソースとイカに絡まって、グ~ッドhappy02good
とっても美味しかったよ(≧m≦)
簡単だし作ってみて~!!

投稿: ★あーちゃんさんへ | 2011年11月11日 (金) 17:43

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