今日のごはん ＜2/10＞

　私の手料理　Part.45　＜さばの味噌煮＞

久し振りに『さばの味噌煮』です♪

さば を鍋に並べて、千切りにした生姜 を散らします。

魚の臭み取りに梅干 を１～２個入れます。

味付けは、酒、みりん、味噌（大さじ１くらい）、砂糖（ちょっと多めの方が美味しいです）。

味噌は、溶かしてから入れます。
（私はお酒で溶かしてます）

味が足りなかったら、少しずつ足しながら調節します。

水をヒタヒタ（魚が全部かぶらないくらい）に入れて、煮込みます。

蓋は、必ず落し蓋ね(^-^)b
（魚の臭みを逃がす為）

水が足りなくなったら焦げてしまうので、足しながら煮ます。

魚に火が通ったら、煮物と一緒で一度火を止めて味をしみ込ませます。

あとは、食べる直前にもう一度温めれば出来上がり～

今回は、バッチリ美味しくできました～

サバの味噌煮以外のおかずは・・・

* 白菜の生姜和え。
　白菜 とみじん切りにした生姜と今回はもやしも入れて、レンジで火を通します。
　火が通ったら、醤油で和えるだけです。
　ヘルシーでさっぱりとして、とっても美味しいですよ～

* ごはん

* お吸い物
　（白菜・しめじ ・もやし ）

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今日のお弁当 ＜2/10＞

私の手料理　～お弁当～　Part.289

2/10のお弁当は、前日のおかずの『豚の生姜焼き』～♪

しらたき と厚揚げ のピリ辛炒め。

野菜炒め。
（もやし・にんじん・いんげん・しめじ）

サラダ。
（大根・もやし・カニカマ）

果物は、いよかん。

おにぎり ２個。
（ごま塩とごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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今日のごはん ＜2/9＞

　私の手料理　Part.80　＜豚肉の生姜焼き＞

いままでサイパン旅行記事を書いていた為に、だいぶ料理の写真が残ってる・・・。

早く追いつかないと！！

美味しいくて夫婦で大好きな生姜焼きです。

お肉は、軽く塩コショウをして酒・醤油（少々）・千切りにした生姜 に漬けて置きます。

後は、食べる直前に焼くだけなので簡単

今回は、切り落としのお肉でちょっと細かくなっちゃたけど、味は変わりなし
（切り落としや細切れのお肉でも良く作ります）

とっても美味しいですよ～。

ごはんもとっても進んじゃいます♪

生姜焼きの他は・・・

* 大根とカニカマのサラダ。

* しらたき と厚揚げ のピリ辛炒め。
　（カツオ出汁・醤油・七味唐辛子をごま油で炒める簡単料理です）

　旦那は、このピリ辛炒めがとっても美味しいと好評でした

* ごはん

* お吸い物
　（豆腐 ・舞茸 ・油揚げ ）

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今日のお弁当 ＜2/9＞

私の手料理　～お弁当～　Part.288

ず～っとサイパン旅行記事でしたが、久しぶりに料理に戻ります。

2/9のお弁当は、ハンバーグ（冷凍食品）～♪

卵焼き 。

野菜炒め。
（からし菜・舞茸・にんじん・油揚げ）

サラダ。
（大根・カニカマ）

果物は、キュウイ。

おにぎり ２個。
（じゃこ山椒とごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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サイパン旅行 ～ ４日目

　サイパン旅行　　++　４日目　++

サイパン旅行３日目（Ｎｏ．３）の続き・・・

いよいよサイパン最後の日です。

って言っても、まだ夜中ですが。

飛行機が早朝５：００の便なので、深夜の出発です。

ホテルは１：４５にチェックアウト。

旅行会社のお迎えは、２：０５です。

空港へのバスは、ほぼ満席。

早朝便を利用する人って結構いるんですね。
（ツアーパックになってるんですけどね）

さて・・・・・

帰りの問題は、行きと同じキャスターバックの重量

どうなることでしょう？？？

バスの中で現地係員さん（旅行会社の日本人女性）が「重さに不安のある方は、私のとこまで確認に来てください！」と言っていました。

私達は、降りてすぐに彼女の元へ直行

どうやって調べるのかなぁ～？

と思ったら、おもむろに旦那のバックを持ち上げて、

「これは大丈夫だと思います！」

次は私のバックを持ち上げて「ん～～～～？？？ちょっとオーバーしてるかも？調べてきます」

そして、私のかばんを持ってチケットカウンターの測定器へ。
（私達は、チェックが済んでないので中へは入れません）

戻ってきて、「何百グラムだけオーバーしてます。」

彼女の重さの感覚にびっくり！

「すごいですね～！！持っただけで分かるなんて」

「毎日持ってるので、だいたいなら分かるんです」

２３ｋｇを当てる特技だ～！！

そして、荷物検査へ。

サイパンは、航空会社のカウンターへ持っていく前に預ける荷物の中をすべてチェックします。
機械のセンサーでなく、係員が目視で。

バックの中をあけて、すべて中身を見ます。

見たバックは、封をされ私達搭乗者は、いっさい中を開けることができません！

そして、そのままカウンターへ向かいチケットの手続きと荷物の預け入れになります。

なので、カウンターへ持っていって重量オーバーって分かっても、もう出すことが出来ないんです

そのまま超過料金となります。

なので、そのまえに現地係員に確認してもらわなければならないんです。

そして、私達の荷物検査の番

その旅行会社の彼女が私達について来てくれました。

荷物は、ダイビング器材と報告。

「重さがちょっと微妙なんです」と報告したら、またカウンターの計量器へおじさんが運んでくれました。

検査のおじさんと二人で相談。

２つ一緒の合計で計算して貰おう！

おじさんは重さのＯＫが出るまで、彼女の方はチケットの手続きが終わるまでいてくれました。

感謝です

何とか親切な係員のおかげで、重量クリアです

あとは、買い忘れてた買い物をちょっとだけ済ませ、搭乗口へ。

あ～～～～！！

これで、ホントにサイパンとお別れです。

昼間は、「日本に帰りた～～～～！」と思っていたけど、やっぱり帰るのはちょっと寂しいね

今度いつ来れるか分からないし

体調はを考えると帰りたいのだけど・・・。

今回は、行きと違ってちゃんと早めに飛行機へ搭乗！！！

早めに手荷物を乗せ、ゆっくりと・・・・・・！？

と思っていたのですが、

隣の席のおばさん（とっても背の低いサイパンの人）が荷物を上げられません。
（３人席なので、おばさんが窓側の一番奥で私達が通路側）

おばさんが落ち着かないと私達も座れない

旦那に上げて貰ったのですが、大きくて入らない

キャスターバックの側面のポケットがひっかかります。

「無理です。高さがあってはいりません！！」

と身振り手振りで報告。

おばさんは、一生懸命かばんを押さえつけて、私達にもう一回と訴えます

挑戦してる間、私達が通路を塞ぎ渋滞を作ってるので何度か下ろすたびに乗せて欲しいとおばさんに目で・・・

後ろの席の人も落ち着かないのか、助言してくれます。
（後ろと荷物の場所が一緒で、棚が後ろよりなのです）

ＣＡに言えば、前の方とか預かってくれるのだけど・・・英語で説明できない

荷物があれば、私達も座れない、おばさんは意地でも上に入れたいと訴える・・・。

乗ったのが早かったので、まだまだどんどん人が通っていきます

しばらくは、ＣＡへ連絡できないなぁ～。

・・・・・・。

おばさんは、おもむろにカバンを開け中身を取り出します。
（洋服がむき出しに紙袋へ入れます）

そして、私たちにお願いと。

こうなれば、私達も入れてやる～～～～～！！

とバックを押さえつけ、中へ。

ふぅ～～～～。

やっと入った

その代わり、先に入れていた私達の荷物の１つを出すことになったのだけど・・・やっと落ち着けたよ～

おばさんは、荷物を上げてる間ず～っと「ソーリーサンキュー」と私たちに繰り返してました。

はぁ～。

最後の最後までいろいろあるなぁ～。

あとは、爆睡です。

すごい事に絶対に起きない旦那が、機内食が目の前に運ばれて来たとたん起きました。

よっぽどお腹がすいていたらしい・・・

ろくなもの食べさせてないもんね～

ゴメン

私はと言うと・・・私もお腹がすいていたのか機内食を完食です

良く食べれたなぁ～、あとが怖いけど・・・

日本へも無事に着き、

ああ～～～～～～！！

日本に着いちゃった

寒いよ～

朝食は、成田でお茶漬けを。

私は、またほとんど食べれなくなってました。

機内食は、食べれたのにね～

でも、日本だからちょっとホッとして、気持ちにも余裕と安心が。

朝８：００前の到着だったので、宅急便に預けた荷物もその日の夕方には着くらしい。

私達は、帰って１日のんびりと休養できました。

その後の体調は・・・・

吐き気はすぐに収まって来たけど、胃の不快感はしばらく続きました。

下痢はまったくしてなく、便秘解消！？って思うくらい健康でした。

なので、病院へは行ってません。

結局、原因不明です。

病は、気から？？？

日本に戻って精神的に安心したのか、順調に回復しました。

吐き気でご懐妊！？

期待はしたかったけど・・・ちゃんと来てるのでありえません

私の母も・・・もしかして！？って

ないない

本当にそうなったらいいなぁ～。

こっちの話も精神的になんだですよね

だから、旅行の計画も遅くなったの。
（妊娠中は、ダイビングできないから・・・）

ぜんぜんこの心配は、なかったのだけど
（それはそれで寂しい・・・）

そんな下向きな考えしていてもしょうがない！！
（と思っても考えちゃうけど・・・）

出来ないなら、どんどん旅行やダイビングにいくぞ～～～！！

今度は、どこへ

パラオ？

石垣？

温泉旅行？

これからは、花見旅行かな？

また、気分転換に旅行だ～！！！

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ ３日目（Ｎｏ．３）

　サイパン旅行　　++　３日目　Ｎｏ．２　++

サイパン旅行３日目（Ｎｏ．２）の続き・・・

ホテルに戻り、さてシャワーを浴びる！？

でも、まだお湯が出ない

どうしようか？？？

せっかくなので、ホテルのプールへ行くことにしました。
（フィエスタリゾート＆スパサイパン）

まだ水着のままだし、潮を落とすのにちょうど良いかなぁ～ってね。

プールは、２箇所あって近いほ方のプールへ。

入ってる人は、いなくてプールサイドには女性が一人。

あとは従業員。

ひとがいなくて、のんびり出来るね。

荷物もあるので、私が先にプールへ。

ひゃ～～～～～！！

冷たい

一応、頭まで浸かって限界

旦那にバトンタッチです。

わたしは、日光浴
（曇っていて太陽は、たまにしか出てないけど・・・）

旦那は、楽しそうに泳いでました

冷たくないのかな～

それにしても、風が強い。

のんびり日光浴のつもりが、荷物を抑えるのに必死です
（この時期のサイパンは、風が強いのです）

旦那もプールからあがり、ちょっとビーチまで散歩。

海の水も冷たく感じます。

ホテルのビーチは、濁っていてそんなに綺麗ではないけど、白い砂はやっぱりいいね

しばらく歩いて、部屋へ。

遅くなったけど、昼食。

でも、私は食べれそうにありません

旦那も絶食に付き合わせる訳にはいかないので、一人で食べに行ってもらいました。

前日に「お昼に食べに行こうね」と言っていた韓国料理のお店にね。

その間、私はお昼寝です。

１時間くらいしてからかなぁ～。

旦那がお弁当片手に戻ってきました。

なんでも、ランチの時間が終了していたらしいです。

よく考えたら、そりゃそうだよね。

出かけたのが１５：００で、帰って来たのが１６：００頃。

ず～っと散歩していたらしいです。

私もそろそろ起きようと思って体を起こすと・・・気持ち悪い

昨日に続きトイレへ直行

ほとんど食べてない胃なので、吐くのも苦しい・・・

ホントになんなんだろう？？？

この時は、いろいろなことで不安でした。

無事に飛行機に乗れるか心配。

途中で気持ち悪くなったら？？？

とにかく、日本に帰りたいよ～と半泣き状態でした。
（実際には、泣いてないけど気持ち的には不安でいっぱい）

でも、旦那がいてくれるのでちょっとは心強いです。

そんな状態だけど、お土産などの買い物したいので、ず～っと寝てる訳にもいかず、なんとか外へ。

ダイビングも大丈夫だったので、少し気晴らしに出た方が良いのかな？とも思いました。

まず、ＤＦＳ（デューティフリー）の近くのお店へ。

一通り見たあとに奥にある売店で、フルーツジュースを飲みました。

旦那が何も食べてない私に少しでも、口当たりの良いものをって考えてくれたの

嬉しいね～

そして、ＤＦＳへ。

高いので、目的以外物は買わないつもりで値段だけ確認。

旦那のタバコだけは、買おうとレジへ。

在庫なし。

じゃ～こっちのと渡すと・・・また在庫なし。

ＤＦＳなのにほとんど在庫なし！？

諦めました。

次は、本格的にお土産の買い物へＡＢＣストアーへ。

ここの方がぜんぜん安いんだもん。

自分達の分と家族へのお土産、そして一番大事なのが旦那の会社のお土産。
（休んでるからね）

買い物は、満足のものを買うことが出来ました♪

そして・・・

夕食はどうする？

私は、お店に入っても食べれるかどうか？？？

何かお腹によさそうな物がいいんだけど・・・

結局、ＡＢＣストアーでカップ味噌汁になりました

旦那は、カップラーメン

ホントに我が旦那様には、申し訳ないです

部屋に戻り、食事をして、仮眠？

ホテルの出発は、２：０５でチェックアウトは１：４５から。

夜中の出発なので、寝すごすのも怖いよね

結局寝てないのかな～。

ちょっと寝たかもね。
（記憶が曖昧・・・）

サイパンも終わりか・・・

と思いつつ。

※残念なことにホントに陸の写真が１枚もないんですよね～
　私に写真を撮ろうと考える余裕がなかったのかも。

サイパン旅行　４日目　へつづく・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ ３日目（Ｎｏ．２）

　サイパン旅行　　++　３日目　Ｎｏ．２　++

サイパン旅行３日目（Ｎｏ．１）の続き・・・

１本目が終わって、オブシャンはこれからどんどん流れが強くなっていくのでラウラウへ移動することに決定。

ラウラウに着いて・・・

時間を見ると１１：００

キャンセルするべきか？？？
（飛行機が早朝便なので・・・）

するとキャンセル料が発生するの？

でも、潜りたい！！

旦那は、ぜんぜん気にしてないようで潜る気満々です。

体調も強い日差しでちょっと悪化

そこへ、やっと気づいたようにイントラが「搭乗便何時だっけ？」

「朝５：００です」

「時間的にもう潜れないんですが？？？」

「コンピュータは？」

「まだ大丈夫みたいだね」

「今回潜るとどのくらいになる？」

「他のイントラが、○○時間くらいに」

「コンピュータ上大丈夫ならＯＫだけど・・・なるべく浅瀬で時間も短めに潜ろう！！担当のイントラに言っておくね」

私自身もコンピュータ上OKならね～。
（イントラは、けっこう自身を持って大丈夫！！って言ってます）

ホントにOKかな～？？

この時点で水面休息時間は、移動時間もあるので十分のはず。

ならば、さっさと潜りたい！！！

旦那は、この時点でも何も気にしてませんでした。
（１８時間前までってのは、知ってるのに・・・何か話してるなぁ～って感じで聞いてなかったらしいです。）

はぁ～私が気をつけないと

そして、準備を始めます。

今回も私達が器材を背負う順番が最後。

そして、御一行様が周りを気にせず場所を陣取ってます。

気持ちとしては、一番にエントリーしたいのですが・・・

私達のイントラは、またまた遠慮してます。

一番奥にいる私達のグループは、最後となりました。

そして、私達グループ４人全員が器材を背負ってから５分以上待機。

さすがに体調が悪化してきた私としては、強い日差しにウェットで蒸し風呂状態。

それに器材を背負って重い

立ってるのもつらい。

貧血起きそ～

さて、やっと出発と思いきや、ご夫婦の旦那様が「お茶の飲みたい！」

え！？

え～～～～～～～！！！！！

今言う・・・・・そういう事

器材背負う前か背負ってすぐに済ませようよ～
（たしかに御一行様が現地スタッフが用意したお茶を自分達だけの物のように陣取っていて、飲みづらいのは分かるけど・・・彼らの物じゃないんだから堂々と早めに飲んですませないと！）

ちょっと呆れてしまいました。

わたしは、ちょっとふらふら・・・

ビーチまでたどり着けるか！？なんて

そして、またこれからが長い

ビーチにたどり着き、膝くらいの浅瀬で前のグループ（御一行様）がフィンを掃くのを待機。

それがまた遅い

またそれを遠慮してるので、待ちます。

なが～い！！！

ここで何分待ってるんだろう

もちょっと深場なら、器材を浮力で浮かせて待てるのだけど・・・ここじゃ無理。

もちろん日差しは照りつける

体力が・・・

海水をかけて、少し冷やしながら待ちます。

気持ち、待たないでさっさと履いて先に潜ればいいじゃん！！！！！

私達の方はベテランなんだから早いよ～！

そして、や～～～～～～っと私達の番。

フィンを履きます。

旦那も私もはき終わって、ん？

一緒の夫婦がまだもたもたしてる。

波にあおられて履けないらしい
（しかも旦那の方が）

いや・・・・波なんて、ほとんどない・・・・よ。

これは、伊豆ではべた凪なんですけど・・・

そりゃ～海なんだかた、多少の波はあるけどね

なんだかんだとまたまた前置きが長くなって

　ダイビング　２日目の２本目

ラウラウは、前日も潜ってるので２本目。

ロープ沿いに潜行していきます。

今回は、前日と違って透明度がすごく悪い

青い海って感じじゃないね～。

こんな透明度なので、マクロに専念できます。

サイパン最後のダイビング、絶対に１匹はウミウシをゲットします！！！

なかなか見つかりません

ガイドのイントラは、ちょっと変わってて教えてくれるのが、

モンハナシャコの穴。
（近くにいると思うますとのコメ）

貝の目。

などなど

ひとつグアムイボウミシを教えてくれたけど、ウミウシの中でもっとも興味がないイボウミウシ

それにこれはグアムで見ていて、写真もバッチリ撮ってるのよね。
（当時名前がわからなかったので、近い名前をつけてます。）

違うのがいい～～～～！！！
（ネットでは、他のショップのHPに最近見たウミウシがいろいろ載ってるんです）

でも・・・あまり地を這っていても水深も気になります

そんな中、とうとう最後の最後にウミウシをゲットです

リュウグウウミウシ

私は、初めて見ます。

嬉しいよ～

旦那もウミウシ見つけたらしく、私に見せてくれたのだけど・・・

これも嫌いなイボウミウシ。

コイボウミウシ
（イヤってほどいっぱい見てます）

結局、今回撮った写真は↑この１枚だけです

最後になるべく浅瀬で、安全停止も十分っていいほど取りながら帰路へ。

体調はと言うと・・・

水中では、元気なのよね～私って

絶好調でした

でも・・・・・

エキジット後の浅瀬ビーチを歩いて戻ってる時は、体力の限界

脚が重い。

進まない。

そんな私を旦那は、歩くの遅いって先に戻っていきました。

取り残された・・・・・・・・・・

まぁ～もう海から出たのだから、つまづいて転ばないようにのんびり行きます。

そして、どっと疲れが

さすがに前日食べた物を全部吐いて、朝は味噌汁を飲んだだけ。

それにぜんぜん寝れてない

無理だよね～（ｱﾊﾊ）

帰りの車の中は、ぐったりです。

でも・・・・・・・・・

潜って疲れてダウンしてるとは、思われたくないよね～。

体力ないって思われちゃうのがイヤ。

ただでさえ、私って痩せ型なので昔から、見た目の判断で大丈夫って心配されてるのよ～。
小さい時から、イヤだった。

水泳やったり、テニスやったりとスポーツ大好きだったし、体力には昔から自身があったから。
（今は、筋力はぜんぜんないんだけど・・・）

だから、今回担当のイントラにも「流れが速くて大丈夫だった？疲れたでしょ」

とか私にだけ言われた
（体調的にだるそうにしていた私を見て）

あはは・・・・。

前回も書いたけど、「流れは思ったよりぜんぜん流れてないんですけど・・・」

なので、車の中で「疲れた～？」って言われた時、でも「昨日から体調崩してる。食あたりかなぁ～」と強調。

お店へ戻った後は、帰り支度をして支払いをすませて、終了。

問題の時間は・・・・・はぁ～。

旦那も私も５：００発には、ちょっとかぶりそう

ちょっとくらいしょうがないか・・・。
（本当は、絶対にいけません！！！）

でも、もうちょっとお店の方で気をつけてくれたら、ちょっとくらいなので大丈夫になったはず。
（時間制限のある私達を優先に先に潜らせてくれるとか、ちょっとした事でもね）

減圧症になったからと言って、お店は保障しない。

それにイチゲンさんと思って甘く見られてたのかなぁ～。

次回このこのお店を使うか？

と言うとたぶん使わなかなぁ～と思います。

決して悪いお店では、ありません。
リピーターもたくさんいるし、事故が起きるような無理なダイビングするわけではない。
講習や体験のような初心者や慣れないダイバーには、丁寧らしいし。
お客さんでお勧めしてくれる人もいる。
イントラも皆とっても良い人。
普通に潜るには、良いお店だと思います。
ただ・・・・私達には、合わなかっただけ。
（シャワーないし・・・）
それとも、私達がもっと強く主張すれば良かったのかなぁ～
（時間のことや見たい魚、写真を撮りたいのでゆっくりなどのダイビングスタイル、でも他のお客と一緒だと遠慮しちゃうタイプなので・・・そこがいけないのかも！？）

それと、今回は宇都宮ショップの御一行が一緒だったのも不運。

周りのにぜんぜん気をつかわないんだもん。

お客は自分達だけじゃないんだから、特に引率してるイントラは気をつけいといけないよね

次回は、早めに計画を立てて自分達に合うショップを決めないといけないね。

良い教訓になりました

そんな、ちょっと大変は２日目のダイビングは、終了です。

あとは、ホテルに戻ってのんびり。

出来るのかなぁ～。

体調的に・・・

サイパン旅行　３日目（Ｎｏ．３）　へつづく・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ ３日目（Ｎｏ．１）

　サイパン旅行　　++　３日目　Ｎｏ．１　++

サイパン旅行２日目（Ｎｏ．３）の続き・・・

朝の調子は・・・・・・・・・まだダルい。

立ってるのも

ん～～～～～

って感じです。

だけど・・・

ダイビングへ行く事にしました。
（当日キャンセルは、全額支払い　ならば、取り合えず言ってみる）

朝食は、ほとんど食べれないのでＡＢＣストアーで買った、カップ味噌汁を飲みました。

水なんですが、

前日までは、ホテルの水を沸騰させてお茶とかを飲んでました。

ホテルの水は、飲料水として使えます！！って書いてあるからね。

でも、怖いからちゃんと沸騰させてから飲んでました。

だから・・・水じゃないような・・・

でも、朝は買った飲料水を使用しました。

胃が弱ってるので、余計怖いじゃない！！

なんとか、物を胃に入れ朝食を終了。

ダイビングへＧＯ

ダイビング２日目も、ホテル８：００のお迎え。

私達は、翌日の早朝５：００の便。

搭乗１８時間前にダイビングを終了させないといけないので、１１：００までしか潜れません。

８：００集合でいいのかなぁ～？？？

遅いような・・・

って思いながらも、ちゃんとこの件についてメールで伝えてある。

現地ショップなんだから朝便って言ったら１１：００までなんて、分かってるはず！！！
（ネットで他のショップを見たり、メールで問い合わせた時には１１：００までなので２日目は早めに集合します！とか、早朝ダイビングをお勧めしますとかの記載や連絡がありました）

でも・・・、メールでも前日にも何も確認されてないなぁ～

ちょっと不安・・・ありつつ。

集合！！

なんだか、この日はピックアップする人が多い。

しかも！！！

集合時間になっても現れない

ショップ御一行様らしく、イントラらしき人が２人いて、お客さんが部屋から来ないらしいのです。
（宇都宮のショップらしいです）

私としては、１１：００までなのに～～～～！！！

と心で思い待ってました。

１０分～２０分くらいの遅刻

しかも！

待ってる私達に「お待たせしました！」や「遅れてすみません！」の一言もなし

お客さんが言わないなら、イントラが言うべきでしょう

もしかしたら、現地ショップには言ったのかもしれないけど、あきらかに車で待たせてる人がいて迷惑してるだから、言わないと！！
ダイビングショップのイントラとしてのマナーがなってない
（私達も日本では、知り合いのショップ＆イントラ数名を知ってけど、そんな人はいないです！）

と言うか、旦那と私達なら一言いうよねって話しました。

ちょっと、ぷんぷん

って感じで、お店へ向かいました。

着いてからも、１１：００までの確認はなし。

またちょっと不安。

でも、現地ショップを信用してまかせてます。

それにしても、人が多いな～。

体験とかもいたけど、ほとんどがファンダイビングで１０名以上はいたかなぁ～。

潜るのはイントラ１名と数名のグループに分かれます。
（ショップ御一行様は一緒ね）

イントラも足りないので他のお店からの応援で１名いました。

私達は、この助っ人の女性イントラがガイドです。

全員ビーチダイビングなので、車３台で大移動です。

これだけの人数がいると、何やるにも時間がかかる

１本目の場所は、オブジャンビーチ。

オブジャンビーチは、前日別チームが潜ってリップカレント（沖への流れ）がすごく大変だったらしい。

若い２人の女性は、自分達で戻れなくてイントラが１名ずつ引っ張って戻ったとか。

今日は、まだ昨日ほどではないらしい感じです。

とりあえず、イントラが確認。

そして、私達に確認。
（イントラがＯＫとしても、お客様の確認も取らないと大変だからね。特にプロレベルの私達には状況が分かってる分しっかりと確認されました）

昨日もラウラウ。

今日もラウラウ２本じゃ～ちょっとね～

潜れると判断されてるならＯＫです。

との返事をしました。

潜ってみないと、どのくらいの流れか状況は分からないし

それに・・・

私としては、今から場所移動なんて時間が

潜るなら、さっさと準備して行きましょう！！

って思ってる人は、私とイントラだけ。

ショップ御一行様は、わいわいとゆっくり準備。

私と一緒に潜る夫婦もベテランのはずなのに準備はスロー。

いいのかな～。

って私・・・

私の体調が今のところ好調なのが救いです

そして、

器材をしょってビーチへ。

これもなぜか、３グループ一緒に

特に私達のイントラは、助っ人さんなので他のグループに遠慮して一番最後。
（とっても丁寧で笑顔がさわやかなイントラさんですで好印象です。元ＣＡだったとか。）

先頭をきってる御一行様は、フィンを履くのも遅い。

それを、ず～っと待ってます。

準備の出来たグループから行けばいいのにと内心思いながらも待ちます。

さすがに前のグループのイントラから、「先に行っていいよ」と言われ先に潜れる事に。

やっとだふぅ～。

前置きがとっても長くなりましたが

　ダイビング　２日目

しばらくは、浅瀬を水深を移動。

水中は、すごい横への流れと波。

一緒の夫婦が手を繋いで泳いでるので、私達もちょっと真似してみちゃいました

いつもは、絶対やらないのに。

旦那は、私の体調を気遣って引っ張っていってあげようと手を繋いだらしいです。

私としては、片手が塞がれててちょっと泳ぎ辛かったのだけど・・・

言えないね旦那には

旦那も泳ぎ辛かったらしいです

リーフにあたる波を超えて、やっと水深のある場所へ潜行です。

沖の方は、思ったより透明度が良かったです。

オブシャンビーチのメインは、白い砂地。

そこには、ガーデンイールがいます。
（砂地の穴から顔をださいてます）

警戒心が強いので、写真は難しいです。

２日目の私は、ちょっとマクロ探しで水底を這ってます。

絶対ウミウシを１匹でも見つけたい！！

オブジャンでは、見つけられませんでした・・・

それと、結構イントラのスピードが速い。

じっくり探してる暇なし。

写真もじっくり撮ってる時間なし。

何かいてもだいたい奥様と私の旦那様の２人が先に。

私が撮る頃には、移動してる・・・。

後で写真を見てみるとびっくり！！！

肝心のサイパン固有種のオレンジフィンアネモネフィッシュ（クマノミの仲間）の写真が１枚もなし。

はぁ～。

写真が少ないのは、新しいデジカメで使い慣れないだけじゃなったみたいです。
↑これが分かったのは、ダイビングが終わって写真を見直してる時ですが・・・

でも、まったりと青い海・白い砂を満喫出来たので、それだけは良かったです

最後にオブジャンで見られるモンツキカエルウオ。

私は、このカエルウオが面白顔で好きです。

旦那は、これを日本にいる時から見たいって言ってました。

だいたい浅瀬の穴にいるので、私も探していたのだけど・・・

最後の最後の帰りのロープ際で旦那が見つけたらしいのです。

写真を撮ろうと思っても、うねりがひどくて無理だったらしい。

私も見たかったなぁ～

そして、最後の難関エキジットへの帰り道です。

沖へ向かう流れ中、ロープを握りしめ、じょじょに進みます。

私は、波の勢いで前にぶつかるのがいやなので、距離を置いて進みます。
（旦那は、後ろから早く進め～！！！って思っていたらしいです）

でも・・・・・

すごいすごいと言われていた割には、たいしたことないじゃん。

インリーフに入ってしまえば、波もうねりもなし。

伊豆に比べたらぜんぜん楽なもんよ～！！

って感じでした。

（伊豆では、ＩＯＰや初島などなどで何回波に流されたことか特に最初の２箇所は、私が潜る時って荒れてる日が多いのよね～なぜ・・・）

それにしても、私の体調って

海に入ると（本調子ではないものの）とっても元気らしいです

ホントに海好きなのね～

そして、やっと１本目終了です。

んん！？

時間は？？？

またまた長くなったので、

サイパン旅行　３日目（Ｎｏ．２）　へつづく・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ ２日目（Ｎｏ．３）

　サイパン旅行　　++　２日目　No．３　++

サイパン旅行２日目（Ｎｏ．２）の続き・・・

１日ダイビングが終わり、ホテルへ帰宅。

ダイビングショップにシャワーがないので、ホテルで浴びようとお風呂へ。

ん！？

お湯が出ない

人一倍寒がりの私は、無理・・

とりあえず先に旦那へ報告。

旦那も説明書とかいろいろ探してくれて、何も載ってないのでフロントへ連絡。

私は、何とか髪だけでも水で流し終了。
（シャンプーまでは、出来なったよ～）

最初フロントでは、日本語が出来ない人が出て「ちょっと待って・・・！」ガチャって切られちゃったらしいです。

待っても何も連絡がないので、再度フロントへ。

今度は、日本語が話せました。

ここのホテルは、夜７時以降にならないとお湯がでないとか。
（フィエスタリゾート＆スパサイパン）

サイパンのホテルって全部そうなのかなぁ～？？？

それにしても、部屋のどこかに書いておいてほしいよ～

そんなんで、シャワーも浴びれず・・・

とりあえず、ホテルの売店（コンビニ！？）で買出しと休憩です。

夕飯を食べにくいにも塩々の体じゃね～

７時過ぎに二人ともシャワーを浴び、やっと夕食へ。

さて！？

どこへ食べに行く？？？

休憩中に考えたけど・・・決まらず。

クーポンがあるところ？

ＪＴＢのデスクに聞く？

とりあえず、ホテルのロビーへ。

ＪＴＢデスクは、もう終わってました

はやい・・・

なので、値段も考慮した上で無難なところへ。

カプリチョーザにしました。

（←写真は、チキンです。）

そして、食べてると昼間のショップの人達が登場！！

ボートで一緒になった女性とイントラ達＆お客さんなど数人。

偶然です！！

そこで、旦那がこっそりとボートで一緒だった女性にこの辺のお店の情報を手に入れてました。
（何年振りかのサイパンなので、場所をハッキリ覚えてないのよね～）

それと家が近いので、日本へ戻ってからも会おうと言うことになりました。

その女性には、この後また別の場所でばったりと会うんですよ～！！

縁でしょうか！？

日本でもばったり会ったりでして

私がサイパンを心から楽しんだのは、ここまで・・・

その後、部屋で戻りのんびりし、就寝

ん～～～～。

寝付けない・・・

なんだか胃がもたれてる

それでも寝れば治るかなぁ～と思っていたら・・・

気持ち悪い

吐きそう～

吐きました

吐けばすっきりして、治るだろうと思っていたのだけど・・・

治らず

一応、漢方胃腸薬を飲んでみました。

まだ気持ち悪い

なんだか熱っぽい！？
（日焼けの影響かも！？）

薬が利かない・・・。

食あたり！？
（海外では、サラダを洗う水で食あたりするケースもあるらしいのです。）

と思い、今度は正露丸を飲んでみました。

それでもダメ

胃も痛くなってきた

旦那のおでこに当てて、熱の確認。

起こしちゃいました

旦那も心配してくれて・・・・・

あれ！？

イビキかいて寝てる

まぁ～しょうがないよね。

しばらく我慢して寝ようと努力したのだけど・・・胃の痛みが

今度は、胃の痛み止めを飲みました。
（これ結構強力なので、いつもは良く利きます。）

何がなんでも楽になりたかったの～

それでも、回復せず。

ん～～～～～～～なんだろう！？

この病気！！！

幸い下痢は、まったくなったので良かったです。
（それより便秘です旅行では毎回なんですが）

３０分～１時間ごとに目が覚める状態で夜を明かしました

はぁ～

ダイビングは、大丈夫なのだろうか？？？

サイパン旅行　３日目（Ｎｏ．１）　へつづく・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ ２日目（Ｎｏ．２）

　サイパン旅行　　++　２日目　No．２　++

サイパン旅行２日目（Ｎｏ．１）の続き・・・

　ダイビング　１日目（午後）

午後は、ボートダイブです♪

私は、サイパンでのボートは初めて！！

ワクワクです

午後は、もう一人女性が加わり５名になりました。
（たまたま、ご一緒してる夫婦の奥様と同い年だそうです）

最初のポイントは、私達が最初から希望しているマダラトビエイの見れるポイント『アイスクリーム』です。

ボートは、伊豆で乗る漁船と同じくらいの小型の船です。

ポイントまでは、１０分ほどで到着。

海は、真っ青で透明度も良さそ～♪

船からのエントリーは、バックロール。

エントリー直後は、船のロープ下の海底で集合。

なので、バディ関係なく個人個人で潜行です。

バラバラのエントリー方法も珍しいかも！？
（ベテラン同士だから！？透明度が良いからかも！？）

私達には問題なし。

その方が、水中で待ってられるので楽しいかも♪

ご夫婦は、耳が抜けづらいとの事でゆっくり潜行していたので、海底でまったりさせてもらいました

水中は、透明度が良くて海が青い

さっそくマダラトビエイの群れのお出ましです♪

中型の大きさが７枚。

そのあと、数枚が近づいて来てくれました。

ただ・・・

他のダイバーが写真を撮ろうと思わず近づいてしまったので、旋回していってしまいました

近くで見るのは、辛抱が大事だそうです。

でも、また来てくれましたよ～。

だいたい同じ所を回ってるそうです。

今回デジカメで動画も撮影してみました。
（今までのデジカメは、撮影出来なくはなかったけど画質が粗く、撮影時間も数秒しか撮れなかったので初の撮影！）

そして、アイスクリームと言う名のついた由来の大きなアイスクリーム型の珊瑚の根へ移動。

その根の上でも今度は、大きなマダラトビエイの群れが旋回してました

これも動画で撮影です♪

動画の方が群れの動きがあっていいね～

途中で現れる黄色いフィンは、旦那のです

見たい物が見れて、とっても満足１本でした。

あとは、私的にはマクロがみれればなぁ～

ウミウシとか・・・

ハゼとか・・・

幼魚とか・・・

海底を這って泳いでるので、マクロ好きって言うのはバレたらしいです

ハタタテハゼ は、しっかり見ましたが、写真はピントがイマイチ

慣れない・・・新しいデジカメ

エキジットがまたちょっと変わってました。

先にＢＣＤを外すんです！

ボートで手伝ってくれてる方が受け取って上げてくれます。
（ガッチリしたナイスバディの現地のお兄さんです）

そして、フィンをはずして、身軽になってからはしごを登ります。
（確かに登るのがとっても楽♪でも・・・）

ＢＣＤを先に外すのは、初めてでした

これってどうなんでしょう？

穏やかな海の時は、良いのですが・・・

波やうねりがひどい時は、先にレギュレーターが口から無くなるのは不安のような・・・
（ひどい時は、潜らないんだよね）

でもフィンは、イントラが外してくれるからいいのかなぁ～？？？

私は自分で外した方がぜんぜん早いので、自分で外して船に上げましたが。

慣れない人は、かえって水面でＢＣＤを脱ぐのが大変みたい。
（私の旦那のように・・・ あれっ・・・旦那はベテランなんですよ～）

そんな驚きありの午後の１本目でした。

水面休息中に一緒に潜ってるダイバーさんとちょっと会話。

ご夫婦は、奥様はＤＭ（プロ）だそうで、旦那様はキャリア10年（リゾートダイバー）だそうです。
（まぁ～、たしかに奥様は水中では上手かったです。本数は不明。）

なんでも奥様の方は、大型ショップであれよあれよと言う間に流れでＤＭまで取らされてたらしいです。
ん～、これもどうなんだろう！？
ＤＭ講習話もありえないミスの話をしてました。
まぁ～人それぞれ、最終的に上達すれば良しです

もう一人の女性の方は、サイパンをホームにしているそうで、日本が冬の時期はサイパン。

夏は、石垣へ行ってるそうです。

サイパンへは年に４回来てるらしいです。

自分の器材もサイパンと石垣の２箇所に置きっぱなしだそうで、うらやましい限りです。

２本目は、ナフタンへと候補もあがったそうですが、風が強く波があるので断念。

『ディンプル』へ決定。

ディンプルは、カスミチョウチョウウオの群れが綺麗なポイントです。

こちらも透明度が良くて、まったりダイビング。

癒しのポイントですね♪

途中、キイロハギも群れ↓がとっても綺麗でした

最後に記念撮影。

あれ！？
（イントラが首をかしげます）

もう１枚！
（また、首をかしげます）

後で見てみると・・・

旦那の前にはカスミチョウチョウウオが

顔が半漁人です

私は、ちゃんと写ってるのでＯＫ～

魚に好かれた！？旦那でした（ｱﾊﾊ）

安全停止中、うねりがちょっとあるのと透明度が低下してきてました。

このくらいならなんの問題もない程度なんですが、イントラがロープを掴めとすごく気にしてるのでロープにしがみつきです。
（言うことを聞かないお客さん程困りますからね・・・気持ち分かります）

船にあがってから、波とうねり、透明度が悪いって話をしてたけど・・・

伊豆を経験してるとこれくらい慣れっこなんですね
（神子元の方がすごい・・・流れもあるし）

ダイビング初日が終了です！！

透明度にも恵まれ、とっても気持ちの良いダイビングができました♪

あとは・・・

何度も言うようですが、マクロです・・・

長くなったので・・・

サイパン旅行　２日目　Ｎｏ．３　へつづく・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ ２日目（Ｎｏ．１）

　サイパン旅行　　++　２日目　No．１　++

サイパン旅行１日目の続き・・・

２日目（2/14）は、朝から１日ダイビングの予定です♪

ホテルへのお迎えは、８：００。

それまでに朝食と準備を済ませ、出発！！

ダイビングショップは、むか～し私がOW（オープンウォーター）を取った翌年の’９７年にお世話になった所です。

私がまだ初心者の頃です。

今回ショップを選ぶにあたって、前にもちょっと書きましたが、旅行が決定したのが２週間前くらいだったので、なかなか決まらず大変でした～

私達が希望する少人数制で融通（希望のダイビングスタイル）が利きそうなショップは、さすがに全滅

大手過ぎて、体験やら初心者やらがショップにごちゃっとしてるのも・・・ちょっと控えたかったし、それに価格も重要ね

そこで決めたのが、私が前にも使ったことのあるショップです。
（旦那が６年前に使ったことのあるショップは、もう閉鎖してありませんでした）

でも・・・その頃は、ショップの良し悪しも判断つかない頃で、ただ綺麗な海に潜ることが幸せな時でした。
ショップの人は、親切だったような記憶はあります。
（それに旅行会社のオプションで潜っただけ。）

果たして、今プロになってどうなの！？

それにメールの返信が淡白過ぎるし、質問の答えもなし。

逆に必要事項の質問もされないので、自分達で必要であろう内容を送信。

大丈夫！？

半信半疑でお世話になりました。

　ダイビング　１日目

ショップに到着後、必要書類に記入し、簡単な説明を受け、器材のセッティングへ。

お客さんは、体験から講習、リピーターらしい人と十数名いるようでした。

ファンダイビングは、２チームに分かれて潜ることに。

この分け方もポイントへ行く車に一緒に乗った人って感じでした。

一緒のグループは、私達ともうひと夫婦の４人。

人数的には、良かったかなぁ～。

陸上での感じでは、そこそこ潜っていそうな感じの夫婦でした。
（自分の器材だったし）

午前中は、ビーチ１本。

最初２本の予定だったのだけど、午後のボートの時間を考えると時間的に昼食の時間がほとんど取れなく厳しいと。

わがままも言えないので、今回は周りに合わせて１本で。

ポイントは、ラウラウビーチです。
（ここは、１１年前に唯一潜ったことのあるポイントです）

そして、サイパン初ダイブ～！！

天候は、晴れ時々曇り。

透明度も思ったより良いです

入ってすぐにマダラトビエイのチビちゃんに遭遇♪

可愛かった～♪

そして、今度はカメ。

でもすぐに行ってしまいました。

幸先良い感じ

この後は、南国の海をま～ったりと潜りました♪

魚は・・・

　ダスキーアネモネフィッシュ
クマノミの種類でサイパンの固有種です。

　アジ玉
アジの群れが玉のようになってりので、アジ玉。

これは、旦那の大好きな群れ。

良かったよ～♪

海も暖かいし、珊瑚も綺麗でやっぱり南国はいいね～。

満足の１本目でした。

ただ・・・写真は、新しいデジカメでの初の水中撮影で悪戦苦闘。

慣れないと難しい・・・。

一緒に潜った夫婦と言えば・・・水中でもラブラブ

手を繋いで泳いで、キスまで

すごい！！

若い夫婦ではなく、40代半ば前後！？

いつまでも仲が良いっていいですね

あとで旦那と私は、彼らのダイビングのレベルをしっかり分析しながら潜ってました

一緒に潜るにあたっては、結構重要なポイントなんですよね。

お昼を食べて、午後のボートダイビングはＧＯ

サイパン旅行　２日目　Ｎｏ．２　へつづく・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

サイパン旅行 ～ 1日目

　サイパン旅行　　++　1日目　++

先週の金曜日（3/13）から、サイパン旅行へ行ってきました～

出発便は、深夜２０：４５発。

出発日当日は、のんびりと午後から外出です。

せっかくなので、早く着いて軽く夕食でも！？と思って出発しました。

京成線で成田に到着したのは、１８：００頃。

そして、とりあえず荷物を航空会社へ預ける事に。

宅急便で送ったダイビング器材を受け取り、カウンターへ。

そして・・・

荷物の重量検査で

旦那の荷物が１ｋｇ以上オーバー！！！

私の荷物は、なんとか２３ｋｇジャスト

なんとサイパンは、２３ｋｇまで

ダイビング器材のある私達には、とってもキツイ！

グアムやモルディブの時は、ぜんぜん平気だったので、サイパンだってダイビング観光がさんかっだらと思って余裕で行ったはずなのに・・・

サイパンって厳しい～～～

旦那は、せっかくしまった着替えを手荷物に戻し、再度計量。

あれ！？

OK！？

着替えだけで１ｋｇはないはずなんだけど・・・

とにかくOKになって良かったよ～

帰りは、十分に気をつけないと
（器材が乾かないので、水分を吸って行きよりすごく重くなるんです）

手荷物が増える覚悟で

荷物を預けた後、冬の装備（コートやニット帽など）をロッカーへ。
（ロッカーは上限３日間までだから、月曜日の早朝便の私達にはちょうど良いの♪）

飛行機へ持っていく荷物を増やしたくないのでね。

そして、

成田内で一番レートの良い銀行を選んで、外貨への換金

私達のときは、１＄→￥９３．４５でした。

安いね～

３年前のモルディブの時は、￥１２０近くしたのに。

そして、１９：３０前なので「まだ時間あるね～」なんて、夕食を食べに。

となりの席に座った女性３人組もサイパンへ行くらしく、私達も余裕で安心してました。

２０：００の１０分前になって、そろそろ中へ入って朝食でも買ってようか？
（その時３人組は、まだ食べてます）

なんて思って向かいました。

搭乗券の時間の２０：４５→２０：１５に変更されてるのがとっても気になったのだけど。
（たしか何か言われたけど、突然早口で説明されてお互い良く聞けてなくて、でも気にせず）

この時間から搭乗開始なのかなぁ～なんて考えていたら・・・

搭乗終了時刻なんだって

搭乗口に向かったら、係りの人達が大声で

「サイパン便の方急いでくださ～い」

なんだか大慌てで誘導してます。

それでも、旦那は危機感ゼロ。

「俺、タバコ吸ってから乗るから」

搭乗者も皆走って乗ってるのに、タバコを吸う時間なんて

旦那には、乗る前は絶対らしい・・・。

わかるけどね

でも・・・

乗り遅れたら・・・

と思い私だけでも搭乗ゲートへ。

途中、「サイパン行きの方まだいますか～！」との声に。

私が「喫煙室に１人います！！」と報告。

後で旦那から聞いたら、半分も吸わないうちに

「吸ってる時間なんてありません！乗り遅れます！！」

と急がされたらしいでです。

飛行機の中に入ってみると、

３人組と私達の席だけきれいに空いていました
（彼女達も間に合ったようです）

でも・・・

搭乗時間の勘違いで慌ててる人が沢山いましたよ～。

なんだか余裕で成田に着いたと思っていたのに、朝食も買う時間もなく慌しかったなぁ～

そして、サイパンへ。

到着は、深夜１：００。

ホテルへの送迎バスも来ていて、すぐに出発です。

ホテルに着いたら、現地の担当の方がチェックインもしてあるので、そのまま部屋へ。

すぐに寝ればいいのだけど・・・

ちょっとホテル内散歩。

飲み物と食べ物探しです。

コンビニ！？のようなお店は、閉まっていましたが、売店が開いていて翌日の朝食（サンドイッチ）もゲット♪

ホテルの朝食でもいいのだけど、節約したし。

買えてよかった～

そして、就寝

サイパン旅行　２日目　へつづく・・・

※今回の旅行は、陸の写真がありません。撮り忘れました・・・

*サイパン*
１日目 / ２日目（No.1） ダイビング/ ２日目（No.2） ダイビング（水中動画あり） / ２日目（No.3） / ３日目（No.1） ダイビング / ３日目（No.2）  ダイビング/ ３日目（No.3） / ４日目

今日のごはん ＜2/8＞

この日（2/8日曜日）は、旦那のお義父さんの退職のお祝いでお昼は、コース料理（うなぎ）を頂きました。

（いまだに慣れない緊張の旦那の実家ですが・・・なぜでしょう！？トラウマ！？）

帰ってきたのも夕方で、

なかなかお腹もすかず・・・

ちょっと手抜きの料理です。

お義母さんから、「今日は手抜きでもしなさい！」とレトルトカレーを頂いたので、それにすることにしました。

『宮崎の黒豚カレー』

お義母さん達が食べて美味しかったので、私達の分も買って置いてくれました。

知事の似顔絵入りです

味は、やっぱりレトルト感はありますが、具が大きくて黒豚も美味しかったですよ～♪

なかなか自分では、レトルトカレーは買わないから美味しく感じました。

たまには、いいよねぇ～

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今日のお弁当 ＜2/6＞

私の手料理　～お弁当～　Part.287

2/6のお弁当は、前日のおかずの『豚のみぞれ焼き』～♪

からし菜の豆腐炒め。
（からし菜 ・豆腐 ・竹輪・にんじん）

高野豆腐の煮物。
（高野豆腐 ・にんじん・大根・昆布）

サラダ。
（カニカマ・キャベツ・コーン ・和風ドレッシング）

果物は、いよかん。

おにぎり ２個。
（おかかふりかけとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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今日のごはん ＜2/5＞

　私の手料理　Part.157　＜豚のみぞれ焼き＞

さっぱりとしたお肉が食べたくなった時は、『豚のみぞれ焼き』です

材料は・・・
豚肉・大根おろし・白菜・枝豆の豆 。

野菜は、先にポン酢につけて置きます。

豚肉は、塩コショウで焼き、軽く火が通ったら野菜とポン酢を入れます。

後は、全体に火が通り混ぜ合わさったら出来上がり～

簡単でさっぱり！とっても美味しいですよ～

豚のみぞれ焼き以外のおかずは・・・

高野豆腐の煮物。
（高野豆腐 ・にんじん・大根・昆布）

サラダ。
（カニカマ・キャベツ・コーン ・和風ドレッシング）

ごはん。

お吸い物 。
（舞茸 ・豆腐 ・ニラ）

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今日のお弁当 ＜2/5＞

私の手料理　～お弁当～　Part.286

2/5のお弁当は、PAOPAO（パオパオ）のシュウマイ と餃子です♪

高野豆腐の煮物。
（高野豆腐 ・にんじん・大根）

ひじき炒め。
（ひじき・にんじん・ちくわ ・油揚げ・ごぼう）

春雨サラダ。
（春雨・ハム・にんじん・枝豆の豆）

果物は、いよかん。

おにぎり ２個。
（のりたまふりかけとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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☆ 結婚記念日 ☆

昨日は、私たちの３回目の『結婚記念日』

正確には、結婚式記念日。

入籍は、６月なので。

　
外食とは、考えず普通に家で食事をしました。
（その代わりサイパン旅行へ行ったので♪）

夕食も普段と一緒。

だけど・・・

二人の好きなメニューで私の得意な料理にしました。

『チキンの野菜たっぷり焼き』

↑この料理については、また後日いつものように載せます。

そして、食事の他にケーキも作っちゃいました

『チーズケーキ』と『チョコレートケーキ』

いつも作ってるケーキだけど・・・

私の簡単なので、私の得意なお菓子料理になってます♪

↑またこれも後日レシピを載せるかも！？

ケーキと料理を用意して、待ってたら・・・

私の旦那からお土産を

ケーキです

帰りが遅いからどうしたのかなぁ～って思ってたら、開いてるケーキ屋さんを探してたんだって。

とっても嬉しかったよ～

それにちゃんと私の好みをわかってる～

でも・・・

我が家は、ケーキだらけ

どれから食べよう！！！
（今回は、マカロンののったベリーケーキを頂きました♪）

嬉しい悩みです

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コネタマ参加中: あなたの得意料理を教えて！

今日のお弁当 ＜2/4＞

私の手料理　～お弁当～　Part.285

2/4のお弁当は、ウインナー～♪

からし菜入り卵焼き 。

ひじき炒め。
（ひじき・にんじん・ちくわ ・油揚げ・ごぼう）

サラダ。
（キャベツ ・大根）

果物は、キュウイ。

おにぎり ２個。
（ゆかりふりかけとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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今日のごはん ＜2/3＞

　私の手料理　Part.201　＜アジの干物＞

アジの干物中心にで和食にしました。

アジは、焼くだけです。

他のおかずは・・・

ひじき炒め。
（ひじき・にんじん・ちくわ ・油揚げ・ごぼう）

大根サラダ。
（大根とキャベツ を刻んだだけです。和風ドレッシングで食べました。）

ごはん。

からし菜のお吸い物 。

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☆バレンタイン☆

旅行に行っていたので、書くのが遅くなりましが・・・

今年のバレンタインの日は、ちょうどサイパンの海の中。

なので、

旅行へ行く前に２，３日早いチョコのプレゼントをしました。

今年は、チョコのバームクーヘンです。

もちろん！買った物です

左の四角い箱が、私→旦那へのチョコ。

右の写真の奥に写ってる細長い箱が、旦那→私への逆チョコ。

今年はやり！？の『逆チョコ』頂きました～

私ちょこ大好きなんですよ～♪

だからバレンタインの時期って美味しそうなチョコがいっぱい

どれも食べたくなって欲しそうな顔をしてたら、買ってくれました

←私のは、いろんな詰め合わせのクッキーです。

そう言えば、サイパン（ダイビングショップ）でも逆チョコねだりがはやって！？ました
全員日本人だったからね・・・。

チョコのバームクーヘンは、私たちの好みの味でとっても美味しかったですよ～

チョコがビターでカステラ部部も甘過ぎず、大人の味でした。

今日のお弁当 ＜2/3＞

私の手料理　～お弁当～　Part.284

2/3のお弁当は、『唐揚げ』～♪

からし菜炒め。
（からし菜・にんじん・白菜・もやし）

野菜のマヨネーズ炒め。
（ブロッコリー・もやし・にんじん）

春雨サラダ。
（春雨・ハム・にんじん・枝豆の豆）

果物は、キュウイ。

おにぎり ２個。
（じゃこ山椒とごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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今日のごはん ＜2/2＞

　私の手料理　Part.15　＜鶏の唐揚げ＞

唐揚げを作るのは、と～～～っても久しぶりだったみたい

お肉は、鶏肉。

味付けは・・・
塩・コショウ。

作り方・・・

お肉を食べやすい大きさに切って、ビニール袋に入れ、塩・コショウで味付けします。

揚げる直前に片栗粉を入れて、ビニールの中で全体にいきわたるようによ～く混ぜ合わせます。

後は、揚げるだけ～！！

我が家は、この塩コショウと片栗粉のシンプルな味でサクッと揚がる唐揚げが好きです♪

とっても美味しいです

唐揚げ以外のおかずは・・・

春雨サラダ。
（春雨・ハム・にんじん・枝豆の豆）

ごはん。

味噌汁 。
（なす ・にんじん・にら・もやし）

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今日の朝ごはん ＜2/1＞

　私の手料理　Part.128　＜北海道ラーメン（インスタント）＞

デパートの北海道展で買ったインスタントラーメンにしました～！！

前回も買って美味しかったので、また買っちゃいました♪

今回も醤油味です。

上に載せたたトッピングは・・・

焼き豚・いんげん・もやし・コーン。

インスタントの乾燥麺なのに、見た目も味も生麺に近くて美味しいです

次回は、味噌味に挑戦

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今日のごはん ＜1/30＞

　私の手料理　Part.172　＜ホッケ焼き、他＞

休みの日（1/30土曜）なので、簡単にホッケ焼きとスープで食べました。

ホッケは、焼くだけ簡単！！

ちょっと大きいので、二人で１匹です。

スープは、具沢山野菜スープです。

入れた具は・・・

玉ねぎ・にんじん・もやし・大根葉・油揚げ・ごぼう。

味付けは、コンソメスープの素と塩・コショウです。

他のおかずは・・・

漬物各種。

ごはん。

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ただいま！

今日の早朝便で『サイパン』から帰国しました～！！

風は強かったものの、天気には恵まれ良かったです。

海（ダイビング）は・・・

１日目は、ビーチ・ボートともに透明度も良く楽しめました。
（風があるので、波やうねりはありましたが）

２日目は、ちょっとにごってましたね。

でも、楽しかったですよ～。

ダイビングに関しては、後ほどまた書きます♪

個人的には、体調を崩してしまって

大変でした

医者に行っていないので、原因は不明？？？

風邪？
（風邪っぽくないんだけど・・・）

食あたり？
（ちょっと可能性あり！？）

熱射病？
（これは、ないなぁ～たぶん）

とりあえず、日本に帰って体調も大分落ち着いてきたのですが、

まだ続くようなら、医者に行ってみます。

とにかく帰りました報告まで

今日から

今日の夜発の便で『サイパン』へ出発しま～す

最初は、ダイバー４人の計画だったのだけど・・・

もう一つのペアが行けなくなって、結局夫婦みずいらずでの旅行です。

これも、ギリギリになってから２人だけで行くか決めたので、ダイビングショップも予約いっぱいでなかなか決まらず・・・

この分だとサイパンへ行っても潜らず！？になるかと思いました～

なんとかショップは、決まりましたが・・・

潜りたい場所や希望は、あまり言えないかも
（言う事は言うけど・・・）

それに海況もあまり良くない予報のようで

果たしてちゃんと潜ってこれるのでしょうか？？？

前も沖縄に行った時、台風でほとんど潜れなかったからなぁ～。

私は、海の時は晴れ女なんだけど、旦那は風男 らしいし・・・

晴れても強風になりそう
（予報がまさにこれ↑なんです）

とにかく、楽しんでいってきま～す！！！

帰りは、月曜日の早朝成田着です。

今日のお弁当 ＜1/30＞

私の手料理　～お弁当～　Part.283

1/30のお弁当は、前日のおかずの『焼肉と野菜』♪

からし菜入り卵焼き 。

野菜の生姜炒め。
（白菜 ・ニラ・もやし・生姜）

ポテトサラダ。
（じゃがいも・にんじん・きゅうり・ハム・コーン）

果物は、いよかん。

おにぎり ２個。
（たらこふりかけとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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新しいデジカメ♪

今週末ダイビングで海外旅行に行くにあたって・・・

デジカメを買い換えました

今までの私のダイビング用（水中撮影用）のデジカメは、２００１年に買った物。

オリンパス　CAMEDIA C-3040ZOOM

水中用　プロテクタ　：　PT-007

この当時このデジカメの値段は、１０万近く！！

プロテタだけでも、２万５千円くらい。

高かった～

それに、その頃のスマートメディアも結構高かったし、水中用ではマクロレンズも！

全部合わせると凄い値段だ～～～～！！！

このデジカメとプロテクタ、今まで壊れる事なく無事に使ってきました。

ただ・・・・・・

今のデジカメに比べると大きいし、重い

それに今は、もっと性能も良い。

だけど、壊れないので使えるうちは買えなかったのよ・・・

それともう一つ持ってるデジカメ（μ-10DIGITAL）は、母からのお下がり。

なので、ハウジング（プロテクタ）がもう売ってない。

それに何回か壊れて直してる物を貰ってるので・・・。
（今は、充電器が壊れてて充電できなく、実家に充電しに行ってる状態）

これは、コンパクトなので陸用として使ってました。

でも・・・今回ダイビング旅行に行くにあたって、

「重いデジカメ持っていくの？」と旦那から。

「持って行くからヨロシクね（持ってね）」の言葉に。

「そろそろ買わねー！」

「安いのがあったら・・・ハウジング（プロテクタ）も必要だしお金ないし」

そんなやりとりの中。

お出かけした時にちょっと覘いた家電屋さんで１万円くらいのデジカメ発見！！

ハウジングを買っても３万いかない！
（SDカードや予備の充電池など、もろもろ買うと３万以上だけど・・・）

それに私の絶対条件であるシーン撮影に水中撮影（ワイド１・２/マクロ）がある♪

買うっきゃないでしょ～

そして↓これが新しいデジカメです

オリンパス　FE-360

プロテクタ　：　PT-044

去年夏発売のデジカメでちょっと古い型だけど、今までのに比べたらね～

C-3040ZOOMは、３３４万画素だし。

μ-10DIGITALは、３２０万画素。

今度のFE-360は、８００万画素。

それに「手振れ補正」や「顔認識」も付いてるし、シーン撮影のバリエーションも多い。

１万円でこれは、十分でしょ♪

今までの水中用マクロレンズは、使えないけど・・・

今回は海外なのでそんなにマクロは撮らないしOK。

その内、ステップアップリングでも買って取り付けられる様にしようと思ってます。

伊豆では、私のターゲットは１cm以下のウミウシ なので

旅行でお金が出る上に出費がかさんじゃうので、ちょっと迷ったけど・・・。

買って良かったと思います。

週末ちゃんと使えたらだけどね

今日のごはん ＜1/29＞

　私の手料理　Part.106　＜焼肉＞

焼肉のタレで簡単焼肉で～す

お肉は・・・豚肉。

お肉を焼肉のタレに漬けて置いて、食べる直前に焼くだけ

時間が無い時やお弁当にも便利♪

今回も野菜を一緒に焼肉のタレで焼きました。
（ピーマン ・にんじん・玉ねぎ・もやし）

簡単だけど、美味しいです

焼肉の付け合せのサラダは、ポテトサラダです。
（じゃがいも・にんじん・きゅうり・ハム・コーン）

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今日のお弁当 ＜1/29＞

私の手料理　～お弁当～　Part.282

1/29のお弁当は、前日のおかずの『すき焼き風牛肉炒め』～♪

卵焼き 。

からし菜炒め。
（からし菜・にんじん・油揚げ）

サラダ。
（大根・きゅうり・にんじん）

果物は、いよかん。

おにぎり ２個。
（おかかふりかけとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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手編みのベスト…４

　手編みのベスト　

今シーズン２つ目の旦那のベストです♪

今回は、裾にボーダーの柄と縦に小さな縄編みを入れて見ました。

襟は、丸襟で前空きになってます。

ワンポイントでグレーをさし色に使いました。

袖ぐりは、メリアス編みにしてクルッと丸まるようにしてます。

ゲージをちゃんと編んでから作ったのだけど、縄編みとガーター編みが入ってるので、ちょっとゆったりサイズになっちゃいました。

伸ばさないで着ると、見た目はジャストサイズかな

今回も裾はちょっと長めです。

模様編みが入ってるので、今回は毛糸を結構つかいました。

会社で暑いそうです
（暑がりなんですよ～！）

【　旦那のベスト作品　】

★　黒のシンプルベスト

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今日のごはん ＜1/28＞

　私の手料理　Part.94　＜すき焼き風牛肉炒め＞

久し振りに牛肉料理で～す

入れた具は・・・
牛肉 ・玉ねぎ ・にんじん ・ごぼう・しらたき。

味付けは・・・
醤油・砂糖・酒・カツオだしです。

作り方は・・・

簡単！！

フライパンで炒めるだけです。

ごはんに乗せれば、牛丼
卵をかけたら、すき焼き風

ごはんが進んでとっても美味しいです♪

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今日のごはん ＜1/27＞

　私の手料理　Part.254　＜ヒメタラのおろしポン酢かけ＞

この間のルタオ【LeTAO】の『チーズケーキ』 を買った『大北海道展』で「ヒメタラ」も買ってきました～♪

今回の材料は・・・
ヒメタラ・大根おろし・いくら。
（いくらは、旦那の実家から頂いた物です）

味付けは・・・
味ポン（市販）です。

作り方は・・・

簡単！！！

ヒメタラを焼いて、大根おろしといくらを載せ、味ポンをかけただけです。

さっぱりしていて、とっても美味しいですよ～

ヒメタラ以外のおかずは・・・

イカとオクラの炒め物。

サラダ。
（キャベツ・きゅうり・にんじん）

ごはん。

お吸い物。
（豆腐 ・ニラ ）

漬物各種。

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イカとオクラの炒め物

　私の手料理　Part.259　＜オクラとイカの炒め物＞

大きなイカの一夜干をオクラと一緒に炒めました。

味付けは・・・
カツオだし（市販）・醤油・生姜 です。

イカは、大きめに切りました♪

作り方は、炒めるだけです！

イカがプリプリでとっても美味しかったですよ～。

【　他のオクラ料理　】
　オクラの醤油和え
　オクラとベーコンの炒め物
　オクラの味噌汁

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今日のお弁当 ＜1/27＞

私の手料理　～お弁当～　Part.281

1/27のお弁当は、前日のおかずの『鶏のきんぴら風』～♪

卵焼き 。

野菜炒め。
（からし菜・しめじ・にんじん・もやし・油揚げ）

サラダ。
（キャベツ・ブロッコリー）

果物は、いよかん。

おにぎり ２個。
（じゃこ山椒とごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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今日のごはん ＜1/26＞

　私の手料理　Part.121　＜鶏のきんぴら風＞

久しぶりに簡単で美味しい『鶏のきんぴら風炒め』にしました♪

材料は・・・
鶏肉・ニンジン・ピーマン ・椎茸・もやし・すりゴマ（白）。

味付けは、きんぴらと一緒です。
（醤油、酒、みりん、砂糖）

鶏肉は、食べ易い大きさにに切って、皮から焼きます。

だいたいお肉に火が通ったら、野菜を入れ、調味料を入れます。

最後にすりゴマを入れ、混ぜ合わさったら出来上がり～

簡単でとっても美味しいですよ～♪

はんも進みます

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今日のお弁当 ＜1/26＞

私の手料理　～お弁当～　Part.280

1/26のお弁当は、ハンバーグ（冷凍食品）。

海老シュウマイ。

先日のおかずの『豚キムチ』～♪

卵焼き 。

キャベツの塩昆布和え。
（キャベツ・きゅうり・大根・塩昆布）

果物は、りんご 。

おにぎり ２個。
（ごま塩とごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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今日のごはん ＜1/25＞

　私の手料理　Part.168　＜和風パスタ＞

具沢山の『ブロッコリーと帆立の和風パスタ』です。

入れた具は・・・
ブロッコリー・帆立缶・しめじ・椎茸・ニンニク。

味付けは・・・
カツオだし（市販）・醤油（少々）・塩・コショウ。

パスタを茹でている間に具を炒めます。

ニンニクは、みじん切りにし、オリーブオイルの引いたフライパンで炒め、香りが付いたら他の具を炒め、味付けをします。

ブロッコリー（茎の部分も）は、パスタと一緒にパスタの湯で茹でます。
（後で炒めるので、茹ですぎない様に）

パスタより先に取り出し、他の野菜と一緒に炒めます。

野菜に火が通ったら、帆立（汁も）を入れて混ぜ合わせます。

最後に茹で上がったパスタを入れ、混ぜ合わせたら出来上がり～♪

和風味なのにニンニクいっぱりで、とっても美味しかったですよ～

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今日の朝ごはん ＜1/25＞

　私の手料理　Part.27　＜からし菜チャーハン＞

いつもは、からし菜をもらってすぐに『からし菜チャーハン』を作るのだけど・・・今回はず～っと作ってなかったので、やっとです。

材料は・・・
からし菜・竹輪 ・ロースハム ・すりゴマ 。

からし菜はみじん切りにして、他の具も小さめに切り、具から 炒めます。

味付けは、塩（からし菜が塩漬けになってるので少なめ）・コショウ・カツオだし（市販）・醤油。

具が炒まったら、ご飯を入れて、全体に混ざったら出来上がり～

やっぱりからし菜チャーハンは、美味しいです

からし菜があるうちにもう一回作ろう！！

【　今年（２００９年）のからし菜料理　】
　からし菜のおひたし
　からし菜パスタ
　からし菜の豆腐炒め
　からし菜のお吸い物
　和風リゾット
　カレーライス

★　今までのからし菜料理はこちらから↓　★

　昨シーズン（2008年）のからし菜料理集

　２００７年のからし菜料理集

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今日のごはん ＜1/24＞

　私の手料理　Part.187　＜豚キムチ＞

私の苦手なキムチ料理です

旦那が好きなのでたま～に私用の味付けて作ります。

材料は・・・
キムチ（市販の漬物）・豚肉 ・白菜・もやし。

作り方は・・・

豚肉と野菜を炒め、カツオだし（市販）と塩・コショウで軽く味付けします。

そして、市販のキムチ漬を入れます。
（キムチの汁もなるべく多めに入れるようにしてます。）

後は、炒めるだけ！！

キムチ漬自体がちょっと日本人向けの味なので、私にも食べれます。

あとは、野菜をいっぱい入れて辛さをセーブ！！

なので、自分で作る豚キムチは、辛過ぎず、キムチ味過ぎずで美味しいです

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今日のごはん ＜1/23＞

　私の手料理　Part.100　＜カレーライス＞

久しぶりにカレーです♪

今回は、からし菜入りにしました～！！

入れた具・・・
豚肉 ・玉ねぎ ・ジャガイモ・ニンジン・からし菜。

我が家のカレーの作り方は、毎回一緒なので前の記事を参考にして下さい。
（毎回、前回の余ったカレー（冷凍保存）を入れてます）

からし菜は、最後の方に入れてます。

最後にコクを出す４つの隠し味（砂糖、バター 、唐辛子、ニンニク）を入れてます。

ニンニクは、前回のカレーに入ってるので、今回は入れませんでした。
バターは最初に玉ねぎを炒める時に入れてるので最後には入れてません。

今回もとっても美味しく出来ましたよ～

【　今年（２００９年）のからし菜料理　】
　からし菜のおひたし
　からし菜パスタ
　からし菜の豆腐炒め
　からし菜のお吸い物
　和風リゾット

★　今までのからし菜料理はこちらから↓　★

　昨シーズン（2008年）のからし菜料理集

　２００７年のからし菜料理集

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今日のお弁当 ＜1/23＞

私の手料理　～お弁当～　Part.279

1/23のお弁当は、『神戸コロッケ』のひとくちカツ～♪

卵焼き 。

からし菜炒め。
（からし菜・にんじん・しめじ・もやし）

サラダ。
（キャベツ・きゅうり）

果物は、りんご 。

おにぎり ２個。
（ゆかりふりかけとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

※今日のお弁当写真ボケてる・・・

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今日のごはん ＜1/22＞

　私の手料理　Part.211　＜神戸コロッケ、他＞

お出かけしたついでにデパ地下で『神戸コロッケ』 を買って来ました♪

いつも買うお得な３種類のセット。

写真右からカニクリームコロッケ・海鮮カツ・ポテトコロッケです。

海鮮カツは、プリプリの海老や帆立など海鮮の具が入っていてとっても美味しいです

今回間違って、海鮮カツにかけるタルタルソースをカニクリームコロッケに付けちゃった

やっぱりここのカニクリームコロッケは美味しいなぁ～

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今日のお弁当 ＜1/22＞

私の手料理　～お弁当～　Part.278

1/22のお弁当は、和風ハンバーグ～♪

からし菜入り卵焼き 。

イカと大根の煮物。

帆立と大根のサラダ。
（帆立缶・大根・きゅうりをマヨネーズ・塩・コショウ・わさびで和えました）

果物は、りんご 。

おにぎり ２個。
（じゃこ＆おかかとごま油のおにぎり）

以上～(*^▽^*)ﾉ~~

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骨盤矯正

とうとう買っちゃいました！！

これ↓

【　エアリーシェイプ　】

骨盤矯正マッサージが付いた椅子です。

前までこのデザインの椅子は、脚なしが売っていたのだけど、脚つきが発売なったので買っちゃった
（別のタイプで脚付きも売ってたのだけど、色がちょっと・・・）

インテリアにも良い感じデザインなので気に入ってます。

座り心地もグッド♪

マッサージもそれなりに気持ちよいです

骨盤矯正をすると子供も出来やすいって言うし、毎日椅子に座ろうかなあ～

そう考えるととっても満足な買い物でした